Завтра
особенный день

Постарайтесь лечь до 23:00. Завтра вы начнёте день рано - до восхода солнца. Тело и ум должны быть свежими, чтобы принять максимум энергии этого священного дня.

Откажитесь от тяжёлой, мясной и острой пищи. Идеально - фрукты, овощи, молочные продукты, орехи. Лёгкое тело лучше принимает тонкую энергию праздника.

Найдите тихое место, где вы сможете практиковать завтра. Положите рядом коврик для йоги, чётки (если есть), свечу или лампаду, цветы. Создайте маленький алтарь - это настраивает пространство на священное.

Перед сном возьмите блокнот и запишите: что вы хотите принести в этот день? Какое качество развить? Что отпустить? Намерение, поставленное накануне Ханумана Джаянти, несёт особую силу.

Засыпайте с тихим повторением мантры: «Рам Рам Рам». Не считайте, не торопитесь. Просто позвольте звуку течь, пока вы не уснёте. Эта мантра охраняет сон и наполняет силой.

Завтра - священный день. Предупредите близких, что будете в практике. По возможности отложите рабочие звонки и переписку до вечера. Дайте себе этот день полностью.