Om Ananda
KRISHNA JANMASHTAMI
26.08.2024
Рекомендация и практика:
Рекомендуем держать один из видов поста:
- Вегетарианский пост (без мяса, рыбы и яиц), исключая зернобобовые
- Пост на воде (без еды)
- Полный пост (без еды и воды)
Подготовка к практике:
(рекомендуется выполнять с самого утра)
- Принять душ
- Надеть чистую одежду
- Зажечь свечки/благовония/ладан /арома масло
- Сесть с ровной спиной и начать выполнять чтение мантры
Мантра для повторения:
Клим Кришнайя Намаха
Читаем 11 кругов на четках из 108 бусин
Если нет четок, читаем минимум 15 минут
Продолжаем читать мантру в течение дня при любой возможности, так как эффект практики в этот мощный день увеличивается в 10 000 раз
В течение дня на этой странице будет добавляться информация
Медитация
Садимся с ровной прямой спиной, включаем медитацию и представляем маленького Кришну, чувствуем энергию любви и наполняет свое сердце любовью